Encore une fois pour ceux qui ont reçu l'enseignement ce dimanche !🔻 Sanskrit : महामुद्रा Trad. : le grand geste CHAKRA CONCERNÉ :...

Que signifie ce nom étrange, Virabhadrasana ? Le nom de cette posture vient de Virabhadra, un guerrier légendaire dont Kalidasa nous...

Le secret de la posture se trouve toujours au centre du bassin, au creux de votre corps. Pour que la colonne soit libre, le bassin doit...