Yogathérapie avec Sandra

La Yogathérapie est une méthode reconnue basée sur le Yoga traditionnel :

postures   I   souffles   I   concentration   I   méditation

 

Elle vise à optimiser les ressources du corps physique énergétique et émotionnel et pour ce faire, je pourrai utiliser mes ressources (outre de Yogathérapeute et enseignante de Yoga) :

d'hygiéniste   I   de conseillère Ayurvédique   I   de guide Fleurs de Bach 

 

  • La première séance, nous établissons une anamnèse de votre vie avec vos points faibles, vos douleurs, vos habitudes alimentaires et de vie, mais également vos difficultés sur un plan émotionnel (Il est important de préparer votre venue en prenant bien note de tout cela au préalable, cela nous fait gagner un temps considérable pour la suite).

 

  • À la fin de la première séance, surtout dans les cas de maladies chroniques et / ou inflammatoires, je vous donne un programme "détox" physique et émotionnel (assez simple à mettre en place et qui n'empêche pas de vivre) afin de préparer le corps et l'esprit à accueillir le travail Yogique que vous allez commencer. 

 

  • Ensuite, nous nous concentrons sur la routine de Yoga que vous allez recevoir. Nous établissons ensemble, au travers de votre récit, les postures et les souffles que vous allez pratiquer. 

 

Le travail avec la Yogathérapie n'est pas miraculeux, c'est un processus qui est insufflé par le thérapeute Yogi qui transmet son savoir. Il est ensuite développé par l'apprenant disciple qui est acteur de sa propre transformation.

Les résultats positifs se font déjà sentir dans les 7 jours après la réception de votre routine et la moyenne des objectifs s'obtient en 3 mois.

 

Je cherche à soutenir des personnes qui ont à cœur de se responsabiliser. Je suis convaincue que le temps de s’en remettre purement et simplement à quelqu’un d’autre pour être heureux est révolu. C'est pourquoi je mettrai tout en oeuvre afin que vous puissiez devenir autonome dans votre pratique.

En pratique 

  • 1h30 (première consultation) - 1h (suivi)
  • Tarif : 80€ (1er RDV) - 60€ (suivi)
  • Sur rendez-vous uniquement
  • Lieu : Marchovelette

 

AJNA

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