Yoga Nidra avec Elen

 

Le Yoga Nidra est une technique qui a été mise en place par Swami Satyananda Saraswati (1923-2009) et a pour principe d'accéder à l'inconscient de manière consciente. Le Yoga Nidra est également appelé "Yoga du Sommeil". En effet, il a pour principe d'amener une grande relaxation par la détente profonde des muscles du corps. La détente du corps tout en gardant le mental éveillé.

 

Le Yoga Nidra nous fait voyager à travers nos 5 corps (Kosha). Le corps physique, énergétique, émotionnel, mental et enfin causal. Le travail en profondeur du Nidra nous amène vers un détachement, une non-dualité et nous permet de rester observateur des pensées ou émotions que nous pouvons rencontrer.

 

Par des exercices de concentration et de visualisation, le corps et le mental se mettent en pause afin d'accéder à l'inconscient. Vous l'aurez compris, le Yoga Nidra est l'ancêtre de l'hypnose et de la sophrologie.

Pratique à rencontrer lors des cours de Yoga ou en séance individuelle avec Elen.

 

Séance individuelle au tarif de 

1H : 60€

1H30 : 85€

 

OM.

En pratique 

  • Durée : entre 1H et 1H30
  • Tarif : entre 60 et 85€
  • Sur rendez-vous uniquement

  • Lieu : Andenne

 

AJNA

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